了解自己的心脏健康的一部分是了解您的心脏健康数字。这包括您的血脂面板和血压。但是所有这些数字意味着什么?
定义胆固醇和甘油三酸酯
首先,它有助于准确了解什么是血脂。血液中的胆固醇和甘油三酸酯均称为脂质。当血脂水平高时,这称为血脂异常。
胆固醇
胆固醇是一种在人类和其他动物组织中发现的蜡状,脂肪的物质。它在体内起重要作用。我们的肝脏产生这些重要功能所需的所有胆固醇。我们还可以从肉类,家禽,鸡蛋和乳制品等食物中获取胆固醇。高血胆固醇水平会导致动脉粥样硬化或动脉堵塞。
甘油三酸酯
甘油三酸酯,或血液脂肪是与胆固醇一起通过血液循环的脂肪。您的身体从食物(尤其是肉类和植物油)中获得甘油三酸酯,也可以自行生产甘油三酸酯。与胆固醇一样,您需要适量的甘油三酸酯。高甘油三酸酯水平会增加您患心脏和血管疾病的风险。
胆固醇和甘油三酸酯都是脂质,但形状非常不同。胆固醇由碳原子的连接环组成,也称为“固醇”。甘油三酸酯是称为“脂肪酸”的碳链,一端附着在碳主链上。我们都知道油不会与水混合!我们的血脂就像油一样。为了在水流中循环,这些脂质(胆固醇和甘油三酸酯)与蛋白质一起包装。这些包装称为脂蛋白。
高胆固醇和甘油三酸酯使您患心脏病的风险很高
血脂面板测试是什么?
作为糖尿病患者,您应该每年检查一次雷竞技raybet-com血脂,或者按照医生的建议。这些是“禁食”测试。这意味着您只有在至少9-12小时禁食(不吃东西)之后才能抽血。血脂面板有助于检测血脂异常。
血脂面板包括4个主要类别的脂质包装(脂蛋白):总胆固醇(TC),低密度脂蛋白(LDL),高密度脂蛋白(HDL)和甘油三酸酯(TG)。那么您应该瞄准什么数字?
这是基本知识:
当医疗保健专业人员看血液检查的结果时,他们希望看到总胆固醇200 mg/dl的水平或更少。总胆固醇是LDL,HDL和甘油三酸酯颗粒中胆固醇的总和。
为了LDL或低密度脂蛋白,对糖尿病患者的健康阅读是100 mg/dl雷竞技raybet-com或更少。如果您患有糖尿病和心脏病雷竞技raybet-com,所需的数字为70 mg/dl或更少。LDL通常被称为“不良胆固醇”,因为它将胆固醇传输到细胞。该颗粒的胆固醇可能会沉积在血管壁上,从而导致动脉粥样硬化。
为了HDL或高密度脂蛋白,女性的健康阅读量为55 mg/dl或更多。对于男性来说,它是45 mg/dl或更多。HDL被认为是“好胆固醇”,因为它就像垃圾收集器 - 该粒子从血管和其他位置捡起胆固醇,并将其带回肝脏以处置。
为了甘油三酸酯,健康的阅读量为150 mg/dl或更少。甘油三酸酯的血液颗粒在整个人体中携带甘油三酸酯:肠道,肝脏,肝脏和其他细胞,脂肪和其他细胞,再回到肝脏。实际上,少量的甘油三酸酯血液颗粒(约1/5的甘油三酸酯血液颗粒)实际上是胆固醇。因此,当甘油三酸酯上升时,总胆固醇也会上升并相反 - 当甘油三酸酯较低时,总胆固醇较低。
与您的医生谈谈您自己的血脂数字,并制定一项保持健康心脏的计划。
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