运动不仅仅是去健身房或运动。大多数活动是运动。从清洁,园艺或购物的日常生活活动都是增加胰岛素敏感性并降低血糖的所有形式。大多数活动都会降低血糖,但并非总是如此。
减少血糖的运动
这是锻炼的例子减少血糖:
日常生活活动,例如购物,清洁,园艺,步行和性亲密关系,以及明显的体育活动,例如游泳,慢跑和网球,将提高胰岛素敏感性并降低胰岛素要求。如果您接受了这些类型的糖尿病药物治疗,这些活动可能需要减少胰岛素释放药或胰岛素的剂量,并且可能需要雷竞技raybet-com食用额外的碳水化合物保持血糖稳定。
可能增加血糖的运动
以下是运动的例子增加血糖:
还有一些活动和运动可能会增加血糖。这是因为活动可能会释放csgo雷竞技,例如肾上腺素(肾上腺素)反对胰岛素作用并升高血糖。一个经典的例子是长凳上的自由权重。但是,很难概括,因为其他厌氧活动仍会降低血糖。请咨询您的医疗提供者团队,以了解有关您的活动的具体问题。
在另一个例子中,竞争活动通常会增加血糖。即将参加比赛的人会获得肾上腺素(肾上腺素)激增,这是竞争激烈的一部分,这可能会导致比赛期间的血糖升高。相比之下,练习过程中血糖会下降。
笔记:虽然重要的是要了解为什么相同的活性可能会产生相反的血糖反应,但压力对血糖的影响是不可预测的,并且我们通常不建议在预期压力状况下增加胰岛素的剂量。
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