尽管我们无法改变患2型糖尿病的遗传风险,但我们确实知道,即使是适度的运动和体重减轻也可以延迟或阻止2型糖尿病的发展。雷竞技raybet-com1990年代美国糖尿病预防计划(DPP)进行的具有里程碑意义的研究表明,当人们改变了2型雷竞技raybet-com糖尿病的危险因素时,他们减少了发展病情的机会。芬兰也显示了类似的结果。
糖尿病预防计划(DPP)的结果雷竞技raybet-com
在DPP的研究中,患有糖尿病前的人被招募并分配给3种不同的治疗方法:雷竞技raybet-com
- 密集的生活方式改变 - 运动(每周30分5天),健康饮食和体重减轻(减轻初量体重的7%)
- 糖尿病药雷竞技raybet-com物,二甲双胍
- 伪装成二甲双胍的不活动安慰剂
与安慰剂组相比,改变生活方式的群体患者患糖尿病的可能性降低了58%。雷竞技raybet-com与安慰剂组相比,服用二甲双胍的小组患糖尿病的可能性降低了31%。雷竞技raybet-com
换句话说,生活方式的改变和二甲双胍疗法可以延迟或阻止2型糖尿病的发作。雷竞技raybet-com生活方式的改变(体重减轻,健康饮食和活动)是最有效的干预措施。