关于营养事实食品标签,克饮食纤维总碳水化合物计数中已经包含。但是,由于纤维是一种碳水化合物,您的身体无法消化,所以它不会影响您的血糖水平。您应该从总碳水化合物中减去纤维的克。
这是有关纤维的最佳建议:
对于接受胰岛素治疗的糖尿病患者,雷竞技raybet-com获得最准确的碳水化合物计数可能有助于更好地控制血糖。
总而言之 - 您需要在食用中服用碳水化合物的总量,减去纤维中的碳水化合物。
现在,让我们使用样品食品标签练习:
- 在一份中找到总碳水化合物。您会看到总碳水化合物为10克。
- 每份饮食纤维为5克。
- 将该产品计算为5克碳水化合物(10克总碳水化合物减去5克饮食纤维等于5克碳水化合物)。
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