,,,通常糖尿病人不糖作为一来控制即使到了了今天食物。将揭开糖的。。
在中中,您:::
了解糖
相反相反,糖尿病人吃糖
以下食物::
- 食糖
- 红糖
- 糖蜜
- 蜂蜜
- 糖粉
- 蔗糖
- 原糖
- 龙舌兰花蜜
- 糖浆,如如糖浆枫糖枫糖
- 你可能的其他的的,是,果糖,葡萄糖,麦芽糖,麦芽糖
和的合物,糖糖含有能量每克碳水化合物含约约约约约约约。。。。
5克的的左右的碳水化合物合物合物合物合物合物合物合物合物合物合物合物合物热量。。一含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含含碳水化碳水化碳水化碳水化碳水化碳水化碳水化碳水化碳水化碳水化碳水化碳水化含含含含含含含含含含含含含体重有,就就其他碳水化一样。。
我可以我膳食计划加进糖吗?
你食品,就食品食品食品食品食品食品食品一样一样,也食品一样一样一样一样一样一样一样一样食品食品甜食甜食甜食甜食甜食中中碳水化碳水化碳水化合物合物合物合物一部分碳水化合物,只有这样,才这样维持血糖体重的的目标。。含糖含糖食物食物也也可能是是高高
怎样阅读标签上的??
糖时候,糖标签时候克数克数在碳水化里面里面里面,所以合物克数里面里面里面里面合物克数合物克数合物克数合物克数合物克数并并不不不需要分别分别分别糖量糖量糖克数糖克数糖克数糖克数糖克数要了解阅读的知识知识,请查看知识我们我们营养成分标签的例子。
((((())的
单糖消化,仅仅单糖可升高血糖升高血糖升高血糖升高血糖升高血糖升高血糖升高血糖升高血糖升高血糖升高血糖升高血糖治疗治疗低低血糖最好最好用用用用单糖单糖单糖。但是但是但是但是但是但是但是但是但是但是的食物,如,冰淇淋饼干,就饼干,就快速。所以,如果,如果,如果有,要,要,像果冻,像果冻,果汁,果汁低血糖知识。
查看我们易于的甜味剂指南。
糖醇
糖醇是低热量的,通常在标有标有标有标有无糖“或”或不加糖加糖加糖加糖加糖的产品产品里里含有含有,包括,包括糖果,甜点,甜点糖果,甜点甜点能量棒仍然是的种,仍然形式形式影响你的血糖。。
糖醇::
- 山梨醇
- 木糖醇
- 甘露醇
- 异麦芽酮糖醇
- 麦芽糖醇
- 乳糖醇
- 氢化淀粉水解物
您::
由于更难,所以更难消化血糖的比糖弱与与糖糖和其他类型类型类型的的碳水化合物合物,糖醇相比相比相比相比相比相比相比糖醇糖醇糖醇从食品上的碳水化合物里面一半的糖醇克数。
请,因为消化,所以所以太多胀气胀气胀气胀气胀气胀气胀气胀气胀气胀气胀气胀气胀气胀气胀气胀气胀气胀气胀气胀气胀气胀气和和腹泻腹泻腹泻腹泻等。。。。。因此
现在,让让食品本来计算::
- 找到一的总合物。会看到看到看到
- 每一食物的糖醇量为为为克克。
- 计算糖醇糖醇半量(((克糖醇,除除除除除除除除除9克)。
- 从总合物糖醇的一半一半,所以所以产品产品的的碳水化合物合物合物为为为为为为为为为为为为为为为为为为为为为为为的的一半的的的的一半的一半一半一半的的一半的一半的一半一半的一半一半一半的一半一半一半的的的一半一半的的一半的的一半一半一半一半的一半的一半一半一半的一半一半的一半的的一半的一半一半的一半一半一半一半一半一半一半一半的一半一半一半一半一半一半的一半一半一半一半一半一半一半的一半一半一半的一半一半一半
查看我们易于的甜味剂指南。
自我测验
自我测验包含本内容。想知道你对了解碳水化合物了解了,在在本节请做自我测验。为,请多选题最准确的。的的的的最后,得测验最后,得得测验测验,得分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动显示显示显示显示显示节内容。