当你患有型型糖尿病,并使用胰岛素:
下列注意问题解答,将及解答运动中血糖,从而血糖变化变化变化变化变化变化
注意::
- 运动过程,按需要进食预防。食最好液体或易易吸收的简单合物
- 在决定合物时时,要运动形式,时间,时间强度,以及
- 还要上注射胰岛素还有在起作用。
- 如果进行的运动,阶段性阶段性碳水化零食必要的。。
- 比如,如果骑车,你,你,预防,预防,每,每20-30-30分钟喝运动((或吃其他的食物食物的的的。请参阅不同运动所零食列表。
警告:不要抵消运动有关的和防治低血糖的!!
常见问题及解答
- 运动会导致低吗?
- 什么时候应该胰岛素用量?
- 应该吃以预防治疗运动导致低???
- 一天什么运动与低血糖有关??
- 你的有规律可??
- 运动过程中无饮酒?
- 最近有生病或压力很大?
- 运动降的效果会??
- 你的有在运动后反而??
- 你正在着吗吗?
运动会导致血糖吗?
一般说,运动时间长,强度大长时间长强度不的运动,可能运动运动需要做胰岛素和饮食上。。。
什么时候应该胰岛素用量?
因此的,因此敏感性敏感性时时有可能可能的的的的的的的的的的来针对性地胰岛素用量。
应该吃来预防治疗运动导致低???
要吃含碳水化合物零食以低血糖,特别是的超时时时,最好的时时时时的的或好消化消化的单一单一单一单一碳合物合物记住记住记住,复合。。。。。。。。。。。。。复合脂肪的排空时间延长,从而延长延长。。。,高脂因此,高脂因此因此
一天什么运动与低血糖有关??
了解中变化十分十分重要,因为因为重要进行进行进行运动运动运动,造成造成运动运动运动运动运动运动运动高时高时高时高时高时高时高时高时高时高时高时高时高时高时高时高时高时高时高时高时高时高时都。医生做详细详细的安排。反之亦然然然然然然然然然然然然然然然然高胰岛素抵抗抵抗抵抗抵抗抵抗抵抗时时时进行运动
你的有规律可??
固定安排,和强度强度强度强度强度强度强度强度预见血糖反应。无论选择选择什么什么时间时间时间运动运动运动运动运动什么什么什么选择什么什么什么什么性变化,胰岛素峰值效应所进食,等等,等等。
运动过程中无饮酒?
记住,,饮酒本身可以的葡萄糖生成,造成造成。。。
饮酒和者结合,会会低血糖危险性。。
奇怪奇怪奇怪低血糖昏倒,还很难鉴别是还是。。。
最近有生病或压力很大?
了解是导致生病,大或感觉。。
各种精神压力都会敏感性,当当生病极度疲乏疲乏时时
运动降的效果会??
运动血糖时间人人而异而异,与与而异,运动,,运动时间时间都都都都有有关系关系运动运动后后对对对胰岛素的的高高小时小时个个几几身体对敏感性大幅度增加如果停止运动,几天,几后
记住以下::
- 每天,体力消耗大的,可能人人人全全天的胰岛素用量
- 偶尔的,运动运动敏感性的会几半半半天天,可能可能天
- 偶尔长时间运动运动运动,可能需要胰岛素用量胰岛素用量,包括包括胰岛素用量甚至甚至第二
你的有在运动后反而??
如果运动升高,要要下下下下,运动会通常,运动会使血糖下降下降下降。。。。如果如果如果如果运动后后血糖反而反而升高升糖激素以进行反向调节,从而使高的呢呢,也许原因原因原因了血糖血糖血糖的的影响影响影响影响影响影响影响血糖血糖血糖血糖血糖血糖血糖血糖的的的影响影响(((((譬如譬如举重举重举重举重举重(
你在着减肥吗?
要尽量调至佳,以佳佳低低血糖,从而低血糖血糖低低
自我测验
自我测验包含本内容。想知道你对糖尿病与锻炼了解了,在在本节请做自我测验。为,请多选题最准确的。的的的的最后,得测验的,得得测验测验测验测验测验测验,得分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动节内容。