- 包括脂肪脂肪胆固醇胆固醇胆固醇胆固醇胆固醇对对体重和和心脏健康着重要作用作用。。在美国美国美国美国美国美国美国美国美国美国作用作用作用作用作用作用作用作用作用作用作用作用作用作用作用作用作用体重肥胖世界范围的:选择好:选择选择健康可以可以预防和和肥胖肥胖及及。。。但是但是要?
首先要含有脂肪,然后然后知道哪种和吃多少多少多少,以及多少
种类脂肪太都会健康,要影响健康健康健康健康健康体重体重体重体重体重,一定的和体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重体重健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康健康
:脂肪:脂肪的热量,是是蛋白质和碳水化合物两倍倍。所以所以所以控制控制合物同时同时同时同时同时同时同时同时同时同时不不要过过食脂肪食脂肪食脂肪食脂肪食脂肪食脂肪食脂肪食脂肪的的!下面数字很说明。。
- 脂肪:每9卡路里
- 碳水化::每克4卡路里
- 蛋白质:每克4卡路里
对体重说,所有的都产生卡路里里,没有,没有好坏分
但对说,有些脂肪确实另外。。。
在这节里,你会::
自我测验
自我测验包含本内容。想知道你对了解脂肪和油脂了解了,在在本节请做自我测验。为,请多选题最准确的。的的的的最后,得测验的,得得测验测验测验测验测验测验,得分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动节内容。