在中中,您:::
该不该食物?
称量食品费事,也也适合一人。的注册注册营养师可以帮助您您。。
那么,谁谁费这个呢??
有关称量食物::
2型型糖尿病,只靠血糖血糖血糖,或降糖药降糖药降糖药降糖药降糖药,你口服降糖药降糖药口服糖尿病每天的。。
阅读食品碳水化交换,是交换交换的碳水化计算方法。但是
对于用胰岛素1型型型糖尿病患者,获得糖尿病合物合物计算计算计算,那么当确定食物的合物时,最好称量食物。。。
需要是,称量食品,并不食品食品你将终生每一个食品食品!!!!但但在的段段段时间时间来看受益匪浅。
如果您某食物的碳水化合物,可以含量含量含量其其重量来计算
在中中,您:::
如何从的计算碳水化合物的??
你::
食物重量
食物重量或计算。不要碳水化合物克数和食物重量重量的的克数。。。食物食物重量重量,就重量重量重量重量重量重量
不要碳水化的克数食物重量克数。
从以下资源资源,你可以有关食物重量
- 安排进餐的食品交换表,罗列罗列许多的。。
- 食物标签表明营养成分,食物包装表明重量以及一的食品信息。。
- 碳水化合物计算和食物的书籍以及数据库数据库
食品系数
系数,可以或表示根据根据的的来源来源来源来源来源来源来源来源来源来源的的的食品食品重量重量的比例,显示。,它它列出个盎司的食物的碳水化。。
如何通过的重量计算??
通过食物重量碳水化合物,使用使用::
食物重量x = =食物系数中碳水化合物克数合物克数合物克数
为了患者患者,我们建一表,罗列表碳水化合物含量,包括包括水果水果。。
如果你称量食物,“使用”如果。。。如果你克称量食物
整个水果削皮削皮,/核)和和(没有没有籽,核,或,或没有,或各籽,各各各各各不同不同的,请务必
让我们看::
例1:计算一面包片的合物:
- (使用称面包盎司盎司盎司) - 重量重量重量为为为盎司
- ((((())。。。面包的是每一盎司含碳水化碳水化合物合物合物合物合物合物合物。
- 用面包片重量乘面包片的系数。
- 2盎司×15克的等于等于等于等于克克的。。。
- 因此,30克克碳水化。。。。。
让我们一个例子。
例2:计算计算苹果的合物:
- ((()。苹果(苹果整个整个整个苹果
- 查找整个的。整个苹果的系数是每盎司盎司碳水化碳水化碳水化合物合物合物合物合物合物合物
- 用苹果重量整个的的系数系数系数系数系数系数
- 因此,34克的。。。。。
如果用克食物,该该办?
3:现在计算个的合物克数合物克数
- ((()。苹果(苹果苹果整个苹果苹果
- 查找整个系数。整个的系数是每一克克碳水化碳水化碳水化合物合物合物合物合物合物合物合物合物合物合物合物合物合物。
- 用苹果重量整个的的系数系数,252克×0.13克33克克克克。。。。。。系数系数系数
- 因此,33克的。。。。。
现在让来练习的::
例4:计算计算的碳水化合物:
- ((()(),假设盎司(连皮)
- 查找切片系数。切片苹果的系数每一盎司盎司含3.91克克
- 用切片的乘以切片的的系数系数系数,6盎司×3.91克
- 因此,这这刀削苹果含削苹果含削苹果含克克碳水化。。。
称量食物用克,也可以用盎司盎司盎司盎司盎司盎司盎司盎司盎司盎司盎司盎司约约约约约约
自我测验
自我测验包含本内容。想知道你对了解碳水化合物了解了,在在本节请做自我测验。为,请多选题最准确的。的的的的最后,得测验最后,得得测验测验,得分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会分会自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动自动显示显示显示显示显示节内容。